K: I finished work early today and then went to the boxing gym.
A: Oh, that’s great! You said it’s hard to go on weekdays, right?
K: Yeah, exactly. I still have a lot of things to do, but work has calmed down a bit.
A: So how was your training?
K: I didn’t have much energy, so I didn’t move very well. I guess I really need to fuel up properly before training.
A: Definitely. Especially with how hot it’s been lately, you need to stay hydrated too. You won’t build stamina without putting food and water into your body.
K: Yeah, if I don’t do that, I’ll lose to the heat before even starting boxing.
A: Exactly. Be careful next time.
K:今日は仕事を早く終らせてボクシングジムに行ってきたよ。
A:おー、よかったね。平日にはなかなか行けないと言っていたもんね。
K:そうなんだよね、まあやる事はいろいろあるんだけど、今仕事が少し落ち着いている。
A:それでジムの練習はどうだった？
K:ちょっとエネルギー不足で動きがあまりよくなかった。やっぱり練習前にはちゃんとエネルギー補給しておかないといけないね。
A:そりゃそうだよ、しかもここ最近の暑さを考えたらエネルギーだけでなく水分補給もしておかないといけない。やっぱり体の中に食べ物飲み物を入れていかないと体力はつかない。
K:そうだよね、そうしなければボクシングの前に暑さに負けてしまう。
A:その通り、次から気を付けて。
right?:だよね？
calmed down：落ち着いた
much （energy）：そんなに
I guess：多分～だと思う
fuel up：エネルギー補給する
properly：きちんと（ちゃんと）
how hot：どれだけ暑いか
hydrated：水分補給された
Be careful：気を付けて