月曜早朝に甲府に移動
フレックスにて出社
月曜フレックス出社だと家族と顔を合わせないのが火-木だけなの
ちなみに帰宅の交通費は往復5500円程度。
月4回帰宅なら22,000円となるが、うち1回は会社からの補
普段の食費も抑え、さらに最近は禁酒しているので、飲食費は1.
生活費は4万円以内に収まっているので、
しかしそこまでケチケチする必要もないのだけど、
朝
夜 腹筋
現在、米を切らしているため麺類中心の生活
［昨日の食事］（1500kcal）
朝 ハムレタスサンド200kcal
昼 ハムレタスサンド200kcal
晩 蕎麦 モツ煮 サラダ 700kcal
酒 なし（炭酸水なし）
［体重］朝食後68.6kg（昨晩就寝前 kg）