今朝は台風一過で快晴。横浜の実家からの通勤です。
昨晩は休日出勤しましたが、自転車を職場において電車で実家に行ったため、上大岡駅まで通勤ランすることに。
キロ6分弱のペースで走りますが、まだ大量に汗をかきますね。
上大岡駅からは電車。隣のオネーちゃんが肩から掛けたカバンがガンガンあたっていやな感じ。
抱えるなり網棚にのせるなりすればいいのに。。。それとも汗臭いオヤジをブロックしていたのか？
普段乗るTXは基本的に座っているため、ほとんどストレスを感じないんですよね。
でも電車からは丹沢山系越しに富士山がきれいに見えました。
そんなわけで、
［往路］(ラン)
距 離 5km
残業だったため結局輪行帰宅
［復路］
距離 8km
時間 ：
［昨日］
体重 kg
体脂肪率 %
［朝食］BLT 500kcal
［昼食］カップめん 600kcal
［晩飯］米 魚 中華 1200kcal
［飲酒］ビール1 ウィスキーW3
［プロテイン］0ml