今朝は曇り。実家からの電車通勤。
実家から少し離れた上大岡駅まで4kmほどラン。
みんな寒く てモコモコに着込んでいる満員電車の中、コンプレッションタイツ＆半パン、Tシャツ、ウィンドブレークジャケット、風邪を貰わないようにマスク着用といういでたちで汗をダラダラ流している変な自分。
「みんなー走るとあったかい（暑い）よ～」
アメッシュを見ると雨雲がチラホラ。途中雨に降られたらたまらんので輪行にて帰宅。
夕食前プールに直行し、軽く1kmほどだけスイム練。しかし一向に速くならんな～
プールを出ると雪が舞っていました。
［復路］
距離 8km
時間 ：
距離は置いておいて一応三種目やった。
［昨晩］
体重 kg
体脂肪率 %