歩きましょうか…(;゜∇゜)

:*:・万歩計・:*:

職場の健保で万歩計借り

今月から記録を開始。

歩くこととは何じゃらほい？

ベストセラーたちまち６万部

病気の９割は歩くだけで治る！

そんな本の広告を見つけました。

読まれた方もいらっしゃるかも？

「医師に払う金あるなら靴に使え！」

なんて…強い言葉も

さて、私の万歩計

電車通勤、仕事は内勤、自宅で家事少々

１万歩は軽～くクリア

通勤や買い物で結構歩いて移動してます。

ＧＷに実家に帰省した場合。

田舎ゆえ…移動はもっぱらマイカー移動。

万歩計は、７千歩にも届かないﾃﾞｽ…

我、故郷は糖尿病患者のワースト県

全国平均より１日あたり千歩少ないそう。

健康の為に意識して歩く習慣が必要だと

～最近は万歩計アプリなんかもあって

楽しく歩数を増やせたりするみたい

体重計と同じで、毎日確認する事が

大切なような気がしますね(・∀・)～