ﾀﾞｲｴｯﾄ
3週間で最低でも5kg減らさないと駄目なので、今日から必死で頑張ります。
朝は以下のﾒﾆｭｰを必ずやる。
踏み台昇降30分、脚ﾏｯｻｰｼﾞ、腹筋50回、体整形ﾏｯｻｰｼﾞ、造顏ﾏｯｻｰｼﾞ。
夜は上記と半身浴90分。
1日700kcal以下。夜は18時以降食べない。土日は朝食だけ。
Little Berry行って、やっぱり沢山お洋服着たいし、好きなことやってみたい。
頑張ります。
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2008年4月12日
一言、幸せでした。大好きなLittle Berryで大好きな実沙子ちゃんに接客されて
名前、覚えてくれた(･＿ﾟ)実沙子ちゃんは写真や雑誌で見るよりも可愛くてとにかく細かった。
憧れが更に憧れになりました。
今から昨日買った服を整理します。昨日はﾊｰﾄﾞｽｹｼﾞｭｰﾙやったから帰宅してすぐ寝てしまった。
しかも目標体重に達していない。今日だけで1.5kg減らさないといけません。
今日は断食と運動、勉強、ﾊﾞｲﾄで頑張ります。
3週間で5kg痩せます。じゃないとLittle Berryのﾓﾃﾞﾙ以前に恥をかくだけ。
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