朝：
ブルーベリーを生で食べるより
一度凍らせると甘さが増すってご存知でしたか？？
あちきは知りませんでした
ごいすーまいうーでした♡

一人暮らしをしているお父さんがほとんど一人で
みんなをもてなしてくださいました

手作りジャムの数々・・・みんなで品評会

収穫した野菜でイタリアンを作って食べました
バルサミコとオリーブオイルを持参すればよかったと反省ｗｗｗ

おやつの時間・・・ってか私たちおしゃべりばかりｗｗｗ
収穫の手伝い実はしていないしｗｗｗ

お腹がいっぱいになったので昼寝して
ニュースデの渋滞状況を見て
カラオケに行って
吾亦紅（われもこう）を聞いて・・・カレンさんのブログに乗っていましたが
お花の名前だったんですね＾＾

晩はお腹がいっぱいなのでこの日は抜きでした・・・

8/16
朝・・・胡瓜、味噌、ヨーグルト、梨

昼・・・ガリガリ君

夜・・・クランキーバナナ味

お盆なので思い出しまして・・・
以前書いたことありますが、辛味噌とラー油をプレゼントしてくれた６０で亡くなったボーイフレンドのところへヒョウタンを持っていったら
塗装用のペイントで
作ってくださいました
この楓は秋に山で採ってきて
新聞紙にくるんで乾燥させて
乾いてから彼独自の技術でタンスとか
ふみ机とか
屏風を作ってくださいました

また少しずつ披露しますね＾＾

こちらは７０歳のリア友旦那様が手作りで竹炭作っていて
くださいました

陶芸もなさるこの方を思い出しました
かぼちゃ、なす、枝豆、ジャガイモ、ピーマン、他にも大豆等沢山いただいてきました＾＾

18/17
ブランチ：パン（わらしべで、野菜と取り替えっこしてもらいました）、なす、ベーコン、ヨーグルト
アイスクリーム、オリーブオイル、バルサミコ、クレイジーソルト、タバスコ

8/15～17ダイエット日記