分類的には弛緩性だけど、

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体調復活マッサージのSWEETBODY　あらい　です

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何らかの理由で脳の血管が急激に拡張して起きるのが「片頭痛」です。 

脳の血管が拡張することで、特にの三叉（さんさ）神経を刺激し、

刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して「片頭痛」を発症します。

心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張して

仕事のない週末などに「片頭痛」が起こりやすくせっかくの休みが台無し。

寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、光や音の強い刺激なども、

「片頭痛」の誘因とされています。

症状は脈打つように痛み、吐き気も伴います。

特に「こめかみ」から目のあたりがズキンズキンと心臓の拍動に合わせるように痛みます。

頭の片側だけが痛いとは限らず両側が痛むこともあり、

日常生活に支障が出ることもある発作性の頭痛です。

「片頭痛」の特徴は体を動かして頭の位置を変えると痛みが増幅することです。

また頭痛以外に吐き気、特に気圧や温度の変化に対し敏感になることも特徴です。

いったん痛み出すと2～3日間は続き、1ヶ月に1、2度、

多い人では1週間に1回と周期的に頭痛を繰り返します。

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厄介なのは、弛緩性頭痛

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昨日は比較的、軽症な緊張型頭痛でした。

血液の流れを良くすることで解消できる頭痛です。

でも、今日のは厄介です。

弛緩性の頭痛です。

「弛緩」とは、緩ますことなんですが、

何処を緩ますか？というと血管だったり、筋肉だったり、

血管を直接、緩ませることは出来ないですから、

SWEETBODY的には筋肉です。

筋肉を緩ませる、交感神経優位を副交感神経優位にすることで、

血管が拡張します。

これによって脳の血管周辺にある神経に血管が触れると

痛みの症状が出るんです。

SWEETBODY的には「頭痛持ち」でも、マッサージをやってみないと

症状が出るか？分かりません。ので、初めによ～くカウンセリングします。

血管を拡張させると…どんな時に血管が拡張するか？

こういう人、昔、いませんでした？

これは、頭が緩むを頭痛が出るんで、

ネクタイで締めて頭痛を抑え込んでいるんです。

アルコールは血管を拡張させる効果があり、

血液循環を良くする作用もあるんですが、

呑み過ぎると頭痛になったり、時には急に血流が良くなって血栓が…

ってこともありますので、注意しましょう。

でぇ土曜日勉強会だった妻、

そのあとの意見交換会＝飲み会で呑み過ぎて、昨日はこんな感じでした。

っていうか、終電チェックして帰ってこいよ！

電車なくなったんで、都内の居酒屋でオールしてたんです。

で、呑み過ぎと寝不足だそうです。

頭痛以前に体調悪すぎ…

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頭痛は種類はさまざま

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頭痛にはいろいろな種類があるんですが、

治りやすい頭痛と治りにくい頭痛があるんです。

治りやすいのは昨日アップした、栄養素不足から来るモノ。

通称「緊張型頭痛」何が緊張しているか？

筋肉が硬くなっているとか、血管が交感神経優位になって

血管が拡張しにくい状態。

筋肉が硬くなると全身をめぐる血液の循環も悪くなります。

これは副交感神経を優位にしてあげることで血管が拡張するし、

マッサージ等の癒し効果で交感神経優位から、副交感神経優位にも出来ます。

さらに睡眠の質もアップして同じ30分の仮眠でも、全然スッキリ感が違います

この緊張型頭痛は全体の70%を占めているとも言われています。

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精神性？いや～単なる血流不足では？

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自称「頭痛持ち」って以外に多いんです。

そういう僕も…っていうか、僕の場合はコーヒーの飲み過ぎで、

カフェイン欠乏症で、頭痛が出るんですが（笑）最近はだいぶ治りました。

脱カフェインで…と、僕のは大したことじゃないけど、深刻な人は深刻です。

整体師からみた頭痛の要因は肩コリ、頸コリからの頭への血流不足なんですね。

脳の栄養分はブドウ糖と酸素。その栄養分を運んでくれるのは血液です。

肩コリ、頸コリは筋肉が硬くなっているんですが、

そして硬くなった筋肉が血管の拡張、収縮を邪魔するんです。

これによって血流不足になる＝栄養分が運べなくなるんです。

で、痛みとして、「訴える」のが、頭痛です。

そう、頭痛は栄養不足の訴え！信号なんです。

この訴えをあなたが無視をすると「訴えてもムダ」って

信号を出さなくなっちゃう。

そっちの方が怖いことになるんですね。

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痛みが鯉のように登っていく

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そんなこんなでまずは教材を日々クリアするために最低限の課題をこなす妻、

さらにこれが返金要請の対象か？情報化するために必死の妻。

明日は、勉強会ですから「それまでに…」の思いでパソコンにしがみついています。

すると、やはり出ました。ケンショウエン、肩コリ、頸コリ

さらには、頭痛まで！「お～ぉ新しい痛みが出たかぁ」って

関心している場合じゃないんですが、　　　▲信長のシェフより「鯉の滝登り」改め痛みの滝登り

頭痛です

これが厄介なんですね。

でも、SWEETBODYに来られる方、以外にも頭痛持ちが多いです。

主訴（おもな痛みの症状や、治してほしい部位）ではナイですが、

カウンセリングでは、「頭痛持ち」の言葉が出ます。

病院（頭痛外来やペインクリニック）に通うほどではなくても、

あるとイヤな頭痛。

この頭痛のメカニズムが分かってくると以外に解消できるかも

でも、確実に痛みが上に、上に登っているから原因はコレだと思うけど、

続きは次回というか、ここから頭痛特集か？

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