前の投稿で、
2.絶対本当だと言い切れますか？
3.その考えを信じてると、何をする？何を感じる？
って、意識したら調子がいいみたいと書きました。
もうちょっと、ニュアンスを正しく書くと
・思考（思い込み）は、どうも嘘っぽい
・だったら、苦しい思考は捨ててしまえ
という感じ。
これは、バイロン・ケイティさんの
ワークの紹介をみてしばらくしたら
なんとなく、思いついたもの。
いつか、心屋仁之助さんがブログか本で
「思考の断捨離」って書いていた思うけど、
これに近いものかな？
簡単ですけど、効果あるっぽいですよ。
気持ちが明るくなって、「大丈夫！」って思えてきます。
「思考は、どうも嘘っぽい」
と思えないと、効果がないかもしれませんが。
これは、水島さんの本を読んで、
そう思うようになりました。
これだけでは、対応できないものも
いっぱいあるとは思いですけどね。
どうしても、「嘘っぽいと思えない思考」がたくさんありますから。
それは、バイロン・ケイティさんのワークが
「その苦しい思考は偽物だ！」という
気づきを与えてくれそうです。
これを、ものにするのだ～！
校閲ガールの石原さとみ、かわいいな・・・
と、思って番組をみていたら、
気分がよくなり、連投・・・
