待っていたこの本、
図書館に返却されたので
仕事をちゃっちゃと切り上げ、
借りてきましたよ。
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探すのをやめたとき愛は見つかる―人生を美しく変える四つの質問
2,376円
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僕は、訳本ものが少し苦手で、
スルスルと読めませんが。。。
興味深そうな内容がいっぱい。
エクササイズもワークの事例も
たくさんあるようです。
人間関係ワークショップの例が載っています。
参考になりそうなものが、いくつもありますよ。
・夫は私たちの関係を立て直そうとしない
・彼に私を理解してもらう必要がある
・私は愛されない。
・私に対する父の扱いはひどかった。
・両親は僕を愛して評価すべきだ
などなど、20ほど。
どれも4つの質問が基本になっています。
そのほかにも、ワークやエクササイズが
いろいろとあるようですよ。
もちろん、感情と思考の関係についても
いろいろと説明されています。
「愛を得るには、働きかけが必要」
「恥ずかしいことは、かくさなきゃ」
みたいな、よくある思い込みを
ワークやエクササイズで、
実際に感じられるようにできている・・・っぽいです。
訳本ものだし、ワークもあるし、
水島さんの本のように、サラサラと読むのは
難しそうだけど、おもしろそうです。
