読み終えました！
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「対人関係療法」の精神科医が教える 「苦手な人」とのつき合いがラクになる本
1,404円
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最近、なかなか一つの本を一気に読めなかったのですが、
久しぶりに、あっという間に読んでしまいました。
参考になりました！
今の妻は強烈なので、
妻への応用は、
もうちょっと自分の中で消化が必要ですけど
仕事関係の人などには、すぐに応用できるかも。
根本的な考え方は、心屋仁之助さん、
セドナメソッド、Happyちゃんに通じるものがあって、
それらの、「人間関係の実践編！」的な内容と感じました。
「苦手のもとは、コントロールできない感じ」って
表現がわかりやすい！
これって、「人間関係だけでなく、人生全般にいえるよな～」と
思いながら読んでたら、
やっぱり "あとがき" にそうかいてあるじゃないかー！
セドナメソッドの "制御欲求" と同じ意味だろうけど、
イメージしやすい！
「相手の領域を侵害しない」
「自分の領域を明確にする」
「自分の領域に責任を持つ」
なるほどね！
※領域：
ここでは、気持ち、価値観、考え、みたいない意味だと思います。
心屋塾の「ゲスく生きる」や
Happyちゃんの「自分の好きを大切にする」に
通じますね。
要約してしまうと、
この本の雰囲気が、ぜんぜん伝わらないけど・・・
大変参考になりました！
この本を紹介してくれた KAYOKOさん
本当にありがとうございました！
と、ここまで書いてなんですが・・・
妻に関しては、
「コントロールできない感じ」が
いまだ、大量に吹き出てきますが・・・
こんな場合は「悲しみのプロセスを踏め」と、
感情を味わえと、この本の中にありましたね・・・
この辺は、岡田さんっぽいな。
セドナメソッドの感情解放や
soraさんの「本音に気付く５ステップ 」も
同じっぽい。
本当に面白かったですよ。
