アラフィフの りん です。
更年期迷走中ー
令和4年９月からプラセンタ注射開始
対処法法を模索中です
自分を大切にしていない
と、本で読んでから
自分の雑さに落胆することが多いです。
丁寧な暮らしが正しい生き方なのだと
教え込まれて育てられたような気がするのに
そうできない、めんどくさい、
やればやるほど損をしてる、
そんな気持ちになるのです。
そしてそう言う気持ちになる自分にまた自己嫌悪。
大したことではないのです。
自分のために
カップ麺ではなく野菜を食べる
毎日髪の毛をちゃんと乾かす
毎月美容室に行く
足の冷え予防をする
ハンドクリームをちゃんと塗る
時に、何もかも面倒なんです。
今に始まった事ではないのですが。
面倒だと言って何もしないと
自分を大事にしてないことにつながるとやっとわかりました。
55歳になって今更なんです。
それでもやらないよりはマシかと思い、、、
無理しない範囲で少しずつやっていこうかと思いはじめました。