初心に返った日

ぬぁんとーーー、６月になっちゃってるし、８日になっちゃってるし

ゴーーーーーーーールデンウィーーーーーク以来のピラティス日記ですぅ

気を取り直して・・・・・・

お久しぶりっですっ

今日は、とても嬉しいことがありました～

週１で通ってくれてるクライアントさんが、著しい成果を見せてくださいましたっ

思わず、「ありがとーーーーーーーーーっ」って

言っちゃいました

どんなに疲れていても、ほとんど必ず、週１回通って来てくださる

大事なクライアントさんです

とても素直な方なので、習得も早いのです

今日は２人共、これだっって瞬間があって、ピラティス

ってこういうことってお伝えすることができた瞬間でした

ありがとうございました

5月！！！

ゴーーーーーーーーーールデンウィーーーーーーーーーーーーークッ！！！

まっただ中～

みなさんっいかがお過ごしですか～

私、仕事してますぅ・・・・

カレンダー通りの方も多いですよねぇ

でも、ひまと言えばひま・・・・・ですぅ

どーなのー

みんなどこかにお出かけですかぁ

ピラティスやらない

太りにくい体疲れにくい体をＧ．Ｗ．中に少しでも

習得しちゃお～

食べない、動かない、

・・・・・ごめんごめん

そうじゃなくて

レッスン

　　　立った姿勢で、頭と尾てい骨が反対方向に引っ張られて行くのを

　　　感じながら、鼻から肺に空気をたっぷり吸う（胸式呼吸）

　　　ハァーーーーーっと口から息をはきながら自分が背骨に近づいていくイメージで

　　　息を吐ききります。

やってみて～

鎌倉散歩

昨日、あるチーム（今後このチームの活動を公表する日も近いと思われます）の例会があり、葉山で美味しいランチをいただきました(*^□^*)


帰りに、鎌倉に行くことになり、鎌倉のマップ的なこと、情報等々殆んど知らない私達一行は、立ち止まることを知らない人種なので、いかにも自信ありげに歩く歩く！！！立ち止まる所は必ずや、食べ物やさん！ソフトクリームを求めはじめると、止まらない止まらない！


やっと気に入ったソフトクリームを見つけたらしく、一人が立ち止まる。


買ってる間に、今度は一人消える(m'□'m)


見つけたっ！とーくのソフトクリームやさんから出てきたよ～！


アリ地獄を考えてしまったΨ(`∀´#)


我らチームは、考えなしに歩き（失礼、本能のままに、でした）匂いにつられ店に入る 。どうやらこのパターンがかなり多い。


もしこれがアリ地獄だったらー(>_<)ぉお、怖っ！


人間とお店の関係でよかったね(^-^)ていうか、人質とかならないし、お金払ってるし(o^∀^o)


最高のお天気に恵まれ、鎌倉の初夏の風景をお届けしました～＼(^O^)／