ヨーガ

今日はヨーガ

ガルダとアグニ

を

水のヨーガムドラーの

２つをやりました

次回は、

スーリャ、パドマ

の２つと合わせて

次回は、全部やりたいと、

荻山先生のキールタンに合わせて

やってみたいです!

楽しみ😀

これで、チャクラに響くと良いのですが