なんだか、お料理ネタが続いていますが、一応理由があって
ついに、妊娠7か月
体重もようやく元に戻ってきたところ、これからどのように増やしていくか
先生に伺ったら、月に1ｋｇくらいかな、と。
赤ちゃんが大きくなるスピードとほぼ同じくらいじゃないか
ということは、私単体でみるとそう太れないってこと？ですかね。
それでも必要な栄養は２人分摂らないといけないわけなので、
運動ぎらい＆料理好きの性質を生かした結果が、
とにかくお料理をヘルシー＆栄養満点という結論なのです
純和食！
蕪の葉菜飯
鮭の塩焼き
小松菜の煮びたし
お豆腐と里芋の田楽
蕪の自家製浅漬け
特にカロリー計算とかはしてないけど、
写真にとると、バランスがよく分かりますよね
やっぱり日本食はいいですね～