もう2月ですから今年乗り切れば
5年間私は風邪をひいてません。
風邪をひくことが 人生にとって
無駄で致命的というのを
悟った時から 以下は始めました。
👇
- 風邪をひいている人の近くによらない、避ける
- マスクをする、
- 帰宅したらうがいと石鹸で手洗いする、
- 外出と家ではインナーなど使い暖かくする(足元と背中重要)
- 暖房は石油ストーブで。(空気が乾かない)
- 暖かくして寝る。”ホットマット使います。”
ごく当たり前のやり方です。^^
不覚にも 風邪をひく時は
大体3月から4月です。＾＾
暖かくなるとつい
油断します。ｗｗ
汗をかいてもそのままとか、
風呂入った後
湯冷めとかが原因です。
自分がマスクをする習慣に
なったのは、夜も眠れなくなる
酷い花粉症になったのが
切っ掛けで毎年
10月から5月、6月まで
使い捨てのマスクをしています。
6月～7月までしていた時は
まだマスクしてるんですか？？
などとよく人から言われました。＾＾
しかしこの習慣を
続けたおかげで
花粉は治りました！
もう花粉症の薬は
飲んでいません。
花粉症は花粉を
体に入れない、
これにつきます。