今朝は、
クリスマスから正月にかけて
胃腸炎に一番なりやすい時期なので
胃腸によい
ヘルシーな
サラダ！
大根サラダ‼️
クリスマスから正月にかけて
胃腸炎に一番なりやすい時期なので
胃腸によい
ヘルシーな
サラダ！
大根サラダ‼️
&
白米１、麦１、玄米１ のご飯🍚
→大根銀杏切り
→ブロッコリーの葉っぱ三センチ位に
→大根の葉っぱも
→全部入れて３分チン‼️→足りない人はもう30秒
→ドレッシングの代わりに昨晩作ったホワイトシ チューの残りをチンして上からたっぷりかけて！
→少しだけマヨネーズ（カロリーハーフ）
※ちなみに昨晩ホワイトシチューは次女がつくってくれました！→仕事から帰ってきたら、、、作ってくれてました。最高😃⤴️⤴️
作って貰った食事は、有難い✨
何てうまいんでしょうか〰️✨有難い✨
そのシチュー‼️
→ちなみに野菜は次女が最後に全部さらってない！
→シチューのスープの再利用‼️ですなー ( *´艸｀)
だいたゃんも
私とお揃い‼️
ヘルシーな朝御飯‼️→麦穂→「とりきち横丁」さんのドイツから輸入無農薬カラス麦穂✨
カラス麦穂→どこを探しても無くてやっと見つけた‼️→高いけど生の麦穂を食べさせて、体の中から体質改善してあげたい！、、、、、、と
最初は麦穂みて怖がって、逃げるばかりでしたが
新聞紙につつんで置いてある間に緑色から黄色に変わり🎵
熟したみたい
一回皮を剥いてあげたら
→美味しそうに食べて‼️
→自分から食べるように
→基本、ものぐさだいちゃんだから穂よりむき麦に行っちゃう‼️
今朝は、ヘルシーに穂から、、、
↑大根はジアスターゼ→消化を助ける✨
↑玄米は、便秘にならない。麦は、余計な糖質を吸収しないようにブロックしてくれます。→朝食べるのが効果的‼️
→大根銀杏切り
→ブロッコリーの葉っぱ三センチ位に
→大根の葉っぱも
→全部入れて３分チン‼️→足りない人はもう30秒
→ドレッシングの代わりに昨晩作ったホワイトシ チューの残りをチンして上からたっぷりかけて！
→少しだけマヨネーズ（カロリーハーフ）
※ちなみに昨晩ホワイトシチューは次女がつくってくれました！→仕事から帰ってきたら、、、作ってくれてました。最高😃⤴️⤴️
作って貰った食事は、有難い✨
何てうまいんでしょうか〰️✨有難い✨
そのシチュー‼️
→ちなみに野菜は次女が最後に全部さらってない！
→シチューのスープの再利用‼️ですなー ( *´艸｀)
だいたゃんも
私とお揃い‼️
ヘルシーな朝御飯‼️→麦穂→「とりきち横丁」さんのドイツから輸入無農薬カラス麦穂✨
カラス麦穂→どこを探しても無くてやっと見つけた‼️→高いけど生の麦穂を食べさせて、体の中から体質改善してあげたい！、、、、、、と
最初は麦穂みて怖がって、逃げるばかりでしたが
新聞紙につつんで置いてある間に緑色から黄色に変わり🎵
熟したみたい
一回皮を剥いてあげたら
→美味しそうに食べて‼️
→自分から食べるように
→基本、ものぐさだいちゃんだから穂よりむき麦に行っちゃう‼️
今朝は、ヘルシーに穂から、、、
↑だいちゃん、どんどん元気になろ！慌てないでね✨ゆっくりゆっくりで良いからね☺️
だいちゃんと向き合って食べる朝御飯‼️
幸せ🍀