体重80キロ超えていた私が！
「体重80キロ超えていた私が！」という記事タイトルですが、「だから何？」と思いませんでした？
おそらく、この記事タイトルをクリックされた方が期待したのは、
「どうなったのか？」あるいは、
「どうやって痩せたのか？」ということではないでしょうか？
僕は、体重８０キロを超えたことがあります。
身長は、１７２センチなので、標準的な体重は、６５キロくらいです。
去年の４月の初めに、この「８０キロ」という数値を見た時、さすがに、「これはヤバい」と思って、ダイエットを始めました。
幸い、体重をよく計っていました。
体重の値が、７８キロから、７９キロへだんだん上がっていき、とうとう「８０キロ」の大台になりました。
７８キロの段階では、ダイエットの意識がなかったのですが、８０キロになった段階で、ダイエットの意識が働きました。
「このまま放っておくと、糖尿病や心臓病などの生活習慣病になってしまう」と思ったからです。
自分の中では、その当時、「８０キロ」が、体重の上限でした。
皆さんは、自分の中で体重の上限を設けていますか？
ダイエットに取り組んでいるなら、その都度、体重の上限の数値を変える必要があります。
「何キロを超えたらヤバい」というものを、常に持っていたいものです。
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