ステッパー⑧①

ちょっと前にやりましたステッパーを=3

約30分!!

本当は走ろうとしてたんですが、雨が降ってたので急遽ステッパーへ切り替え!!

いい感じに汗かきました!!

梅雨で天気が悪くてなかなか運動できないので家で軽く体を動かせることが出来るのはいいですねv(´∀｀*v)

今週はあと1回どこかでランニングかステッパー出来るといいなぁ〜♪

Xiser Commercial Mini Stairmaster, Black