ランニング

今さっき走ってきました=3

約30分!!

後半脇腹が痛くなりましたね＿|￣|○ il||li

けど息はあまり苦しくなく脚は痛くならずだったのでその他の部分は良好でしたね!!

本当は今日走る予定では無かったんですが、ZOOM会議を聴きながら電車で帰れることを

途中で知った（ってかふと思った）ので切り上げて帰りながら聴いて走る時間を作りました（ナイスσ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ）!!

色々いい感じです♪

今週はあと1回走りたいな=3

Xiser Commercial Mini Stairmaster, Black