ステッパー⑦③

今朝ステッパーやりました=3

約30分!!

朝練（子供と縄跳びなど）してからです!!

いい感じです♪

そして新しい本を読み始めました_φ(･_･

詳しくは別のblogで載せます!!

最近は朝早い（6地頃起床）けど、時間が有効に使えて充実してますv(´∀｀*v)

いい習慣になってるので引き続きやりたいと思います!!

Xiser Commercial Mini Stairmaster, Black

前祝いの法則