ステッパー⑤①

昨日やったのにBlogにアップするの忘れました…。

ちゃんとやってます！

毎朝のルーティーンのステッパー=3

約30分!!

これをやらないと一日が始まった気しません!!

血流が良くなり頭などに血が廻るのでオススメです!!

もちろん本を読みながらφ(..)

前回読んでた「クスノキの番人」は読み終えたので新しいの読み始めました♪

その読んでる本は別のBlogで紹介します^ ^