ステッパー③⑤

今さっきステッパーをやりました=3

約20分!!

今日は仕事が休みで雪でどこも出掛けられないから起きて顔を洗ってからやりました!!

4月からロックダウン（封鎖）するみたいで家にいてもやることないので今から習慣化させます=3

夜にもやろうと思うので1日2回ですね!!

家にいるとホント運動（歩行も含めて）しないので頑張ってやろうと思います!!

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