ステッパー③①

久々にやりました!!

ステッパー!!

約25分!!

ステッパーとして使ったのは久々ですwww

普段はこんな感じに使ってるので↓↓

ダンベルとしてwww

かなり久々（1ヶ月ぶりくらい）だったのでかなり疲れました!!

そうだ!!

あと体調があまり優れなかったので!!

本を読みながら軽くやったのでいい運動になりました!!

ステッパーからギーコギーコと耳障りな音が鳴るので夜遅くは出来ないです!!

なので日中とか週末の明るい時間帯にやらないとクレームになってしまいますね!!

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