ランニング

今さっき走ってきました=3

約30分‼

今日はここ1ヶ月の間で一番調子が良かったですv(´∀｀*v)

息切れも無かったし脚の疲れもあまりありませんでした‼

昨日、ステッパーやったからかな、、、

この調子いい日と悪い日の違いがわかれば

対策が打てていつもいい調子で快適に走れるんですけどね=3

誰か教えてくぇ〜〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ