ランニング

今さっき走ってきました=3

約30分‼

今日もいい感じでした♪

走り始めにいつもの右膝に違和感があったのですが、、、

なんとか持ち堪えてくれました^ ^

外は寒いので始めは動きが鈍かったですが

半分過ぎた頃に体が温まりましたね‼

今週は平日に1回ジムに行く予定です=3

体調がすこぶる良いので続けたいですねv(´∀｀*v)