ジム

ジムに行ってきました=3

約1時間30分‼

約1ヶ月ぶり‼

いい感じです♪

無理せず筋肉を痛め付けてきました（笑）

今週あと1回ジムに行けそうなので行きます=3

運動（体を動かすこと）って体は疲れるけど

気持ちは軽くなる気がします☆彡

適度な運動はストレスを溜めないので

いいみたいですけどね‼

今、DaiGoさんの本読んでて

まさしく書いてありました‼

その本はまた紹介します^ ^