登山⑤

登山してからの翌日！

思っていた悲劇が、、、

き、筋肉痛(  Д ) ﾟ ﾟ

めっちゃ痛いです…

今日は朝から肉体労働なので体に響きます！

たぶん午後過ぎには終わるので頑張って乗り切ります^ ^

一応ちゃんとケアはしましたけどね！

ストレッチでふくらはぎのマッサージ！！

女子的な感じなことをやりました（笑）

ので今日はこれくらいの痛みで済んでるのかな！

ってプラスに考えました（笑）