最近流行り（!?）のナッツを食べてます（笑）
DaiGoの本に低GIの食品でイイと書いてあったので(≧∇≦)b
低GIとは血糖値が緩やかに上がると言われてて
メンタルだけど気持ちも緩やかに上がってくれるみたい！
かなりザックリとした書き方になってしまったけど…
あと朝早く起きて誰にも邪魔されない時間帯に
一日のスケジュールを組み立てたりとか
瞑想をしたらイイと言われてるけど
朝早く起きれないのでそれ以外で実践できそうなことをやってます（笑）
かなり仕事に対して意識高くなってきてますが
まだまだです( ；∀；)