ルーティン

①朝コーヒーを飲む
②お風呂あがったらストレッチ
③腹筋・体幹トレーニング
④軽く今日の振り返り・明日のタスク

ほとんど仕事から帰って夜にやることですが

こんな感じです(☆∀☆)

最近は④を重点的にするようにしてます

よく考えること！

前までは正直ほぼ何も考えず実行だったんですが

今は考えてから実行するようにしてます

なんか少しずつ成長してるわぁー(笑)