加圧トレーニング

今日、加圧トレーニングを体験してきました（‐＾▽＾‐）

前々からやりたくてようやく実現しました!!

簡単に言えば…。

血圧を測る機械をまいてトレーニングします。(かなり簡単な説明ですが…。)

詳しいことはわかりませんが加圧トレーニングは体にいいらしいです。

1･2kgのダンベルでもその機械を腕・脚にまくとかなりつらいです。

腕・脚がパンパンで明日筋肉痛に悩まされること間違いなしです(笑)

入会は入会金・月会費が高いのでやめます。

もう少し安ければいいのにな♪