最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2010 | 2009 | 2008 | 20071月(36)2月(24)3月(26)4月(20)5月(11)6月(6)7月(0)8月(0)9月(0)10月(0)11月(0)12月(0)2022年6月の記事(6件)腰を痛めたのでランニングは無しでステッパーを家でやりました=3約30分!!最近（今...雨の日はステッパー=3約40分!!最近は、『ポケモンGo』にハマっているのでやりなが...怪しい雲でしたが、なんとか走れました=3約30分（約4.5km）!!ややしんどかっ...1週間ぶりのランでした=3約30分（約4.5km）!!ちょっとしんどかったですやや...もう少しで雨が降るらしいので、ステッパーへ切り替え=3約30分!!久々だったのでや...走ってきました=3約30分（約4.5km）!!いや〜暑くなってきましたね汗がしたた...
