昼寝

昼寝したい！

と思ったので

ググった。

何々。。。

効果的な昼寝は

１５分から３０分ほど

がよいとされている。


うん、知ってる、常識！


しかし、これは

１０時間以上

勉強するなど

脳が疲労しきる場合だけ

有効。



。。ふーん。

じゃ、昼寝するために勉強すればいいのね。

よし、勉強に戻ろう！