Plus-Uです。
『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の『 学び、気付き 』をお伝えしているブログです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【今日の活動】
■朝、宮の朝カフェに参加
今日は、続ける思考回路について
■その後、
４月に行う那須でのセミナーについて、
ご協力頂けるTちゃんとお話。
メンタル業界の発展を供にする
仲間としてこれからも
ヨロシクお願いします＾＾
■午後、そのセミナー会場となる
那須野ヶ原ハーモニーホールに
会場見学に。
■そして、相棒の別荘にて
このブログを書いています。
山の中の小さなログハウス。
ひんやりとした空気のなか、
明るい木漏れ日と
薪ストーブのパチパチという音、
そして、キーボードを叩く音だけが
小屋に響いています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私のセラピストとしての経験をまとめ
心に関する情報をメール講座
として書き上げました。
無料で配布いたします。
【 第二弾 】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
変わりたいのに変われない(泣)
変われない本当の理由を知れば
99%人は変われる！６日間メール講座。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「 人はなかなか変われない 」
こんな話をよく聞くのですが、
この話、本当でしょうか？
ずばり、変われない理由は、
変われない理由を知らないからです。
理由を知れば、
人は結構簡単に変わることができます。
なぜならば、
変化する際の邪魔になっているものを
取り払うことができるからです。
禁煙、恋愛、ダイエット。
いつも同じような理由で
だめになってしまう。
そんな経験のお持ちの方にだけ
読んでいただきたいメール講座です。
購読はこちら
http://mentalpf.appspot.com/step?101460583885043604678&912
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日のテーマ
『 ぐるぐる思考の質問を
細かく見てみる２ 』
■昨日、ぐるぐる思考のパターンに
ついてお伝えし、
『 なぜ自分はダメなのか 』
という質問に使用している単語
は抽象的なので、
ストライクの答えが出なくて
答えを探し続けて、
ぐるぐるぐるぐる思考を続ける
とお伝えいたしました。
今日も続けます。
■もう一つ、例を挙げてみましょう。
『 自分は、生きている
価値がないのでは 」
という質問に対しても
どうして答えが出ずに
ぐるぐる思考パターンに陥ってしまう
のかということに対して、
先日と同様に単語に分けて考えて
考えてみましょう。
■分けてみると、
『自分』＋『生きる』＋『価値がない』
です。
これらの単語に対して、
一つ一つ明確なイメージを
持つことができない時、
回答を出すことが困難になります。
▼まず、『自分』
これは、OK。
自分＝私 で完璧にイメージできる。
唯一無二の自分のことです。
▼次に、『生きる』
これも、概ねOK。
どんな状態で生きているかは
別にして、自分なりのイメージが
できるでしょう。
▼最後に、『価値がない』
これが問題。価値がないと
言い切ることは非常に困難を
極めるところです。
どう考えてもウソなので
答えが出ません。
と言った具合に、
やはりどこかに答えられない
ポイントが含まれております。
価値の無い人間なんていない
わけですから、
答えがでなくて当然です。
自分の意識に登ってこない
価値がある事も、
自分で理解できているはずです。
■このように、
自分の使っている質問を
一つ一つみてみる事が大切です。
それを受けてどのようにすれば、
ぐるぐる思考パターンとは
無縁の思考回路ができるのかと
いうことに関して、
明日に続けます。
心に関する
メンタルプラットフォーム掲示板
この掲示板内では、
私がダイレクトにお応え
いたします。
ご感想・ご質問は
mpf.system@gmail.com
まで。
または、知人の方はFacebookで＾＾
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【書・籍・紹・介】
現在私が読んでいる書籍をご紹介！
いつも人間関係がギスギスしてしまう
そんな方にぜひ読んで頂きたい一冊。
自分の小さな「箱」から脱出する方法/大和書房
私も現在239/268読了。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
鮒谷道場で同期のブログから良い感じの
記事をご紹介。
■増山さん
『 未来に種をまく 』
http://sole1.blog26.fc2.com/blog-entry-1106.html
積立で研鑽だ！
ありがとうございます。。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【将来言いたいセリフ】
10年後に・・・
「 今までに、
１万人の人と向き合ってきた。
これからもそうするつもりだ。 」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日1AGT(ありがとう)
獲得現在累計1623AGT
ありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊