『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の『 学び、気付き 』をお伝えしているブログです。
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【今日の活動】
■終日業務
■夜、メンタルプラットフォーム打合せ
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今日のテーマ
『 じゃんじゃん捨てる 』
■昨日まで、
自信をつけるトレーニング方法を
お伝えして参りました。
今日からは
通常のブログに戻らせて頂きます。
自信をつけるトレーニングで、
何かやることを決めて、
一週間の間、
毎日ノートに◯をつけながら
それを実行してきましょうと
お伝えいたしました。
今日は、どうせやるなら、
これはおすすめというものを
お伝えいたします。
昨日までの自信をつけるトレーニングは、
事あるごとに私も実施しております。
「 最近なんか、
自尊心がなくなってきたな 」
といったような思いにかられるとき、
おもむろにノートに項目を書いて、
毎日ひたすら実行して、
グーンと自信をつけて、
モチベーションを高め、
行動力を養っております。
人間、エンジンがかかると
どんどん加速していくものです。
そのセルモーター役になるのが、
この
『 一週間アチーブメント 』
といえるのかも知れません。
■そんな活動の中で、
おすすめする、行動が、
『 毎日一つ以上
不要物を捨てる 』
という行動です。
部屋にあるゴミでも、
溜まっている紙類でも、
洋服でも、
冷蔵庫の奥にお蔵入りのものでも、
机の引き出しのものでも、
手紙でも、
はがきでも、
あとでよく読もうと思っていた紙でも、
もう読まない本でも、
使わない食器でも、
取っておきたいけれども、
本当は必要ない。
いつかは捨てようと思っているが、
なかなか手放せない。
などなどのようなものです。
■断捨離なんていう言葉も流行り
ましたが、
本当にものが溜まると
なにか悪い気がよどむ感じで、
とても息苦しくなります。
なんとなくコレクションの中で
居心地がよいような気もしますが、
心の中にも、
不要物の存在がどんどん堆積していき、
「 あれ早く処理なきゃな 」
「 あれ読まなきゃ 」
「 あれ、あれ 」
といったように
心のメモリーをどんどんと食いつぶして
いってしまいます。
■人の脳も、
ある程度容量が決まっていますから、
動作領域が減ったメモリーでは、
満足なアウトプットができません。
メモリ不足のパソコンの動きの遅さと
人のメモリ不足の時の動作の遅さは、
とても似ています。
周囲から見ていると、
とてもイライラすることでしょう。
■ですから、
『 一週間アチーブメント 』
で自信を養うとともに、
頭のメモリもすっきりする
『 ものを捨てる 』
という行動を私は、おすすめいたします。
じゃんじゃん捨てましょう！
今すぐに一つ。。。
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■望月さん
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http://ameblo.jp/motchy3/entry-11399963198.html
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