Plus-Uです。
『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の『 学び、気付き 』をお伝えしている月間約40000人に読まれているブログです。
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【今日の活動】
■終日メンタルプラットフォーム
様々な決定事項を決済。
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【 Plus-U無料メール講座 】
私のセラピストとしての経験をまとめ
心に関する情報をメール講座
として書き上げました。
無料で配布いたします。
【 第一弾 】
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落ち込みはあなたの思考が引き起こしてい
る！ネガティブ思考１２パターンを知り
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ネガティブ思考にはパターンがあります。
そのパターンをまとめました。
パターンを理解すると、
自分を客観視できるようになります。
ネガティブ思考の方は、これを読むと、
落ち込みにくくなるかもしれません。
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今日のテーマ
『 ストレスを自分で
コントロールする方法７ 』
■昨日、
『 やらされ感 』
を感じながらも
『 人生の選択肢を増やす 』
ことで、やらされている事の
目的をすり替えることで、
それ自体を好きなる方法がある
とお伝えいたしまた。
例えば、
「 やらされ仕事 」
があるなら、
「 収入を得る 」
ということを目的にし、
「 仕事の内容 」
に関して、
別の意味付けを行うことで、
『 ストレスからの開放 』
がもたらされると
お伝えいたしました。
引き続き、
みなさんのご経験をお聞かせください。
メンタルプラットフォーム掲示板
この掲示板内では、
私Plus-Uがダイレクトにお応えいたします。
■今日は、
昨日お伝えしたことを
具体的な方法論として
お伝えできればと思います。
昨日までお伝えした
「 やらさら感 」
からの
「 ストレスの開放 」
をもたらすための
キーワードをまとめると
▼『 自立する 』
▼『 人生に選択肢を持つ 』
▼『 やらされ事の目的のすり替え 』
といったものがありました。
■これらのキーワードを
実現するための、
Plus-Uがオススメする
具体的な方法論です。
それは、
『 別の世界を持つ 』
ことです。
どういうことか解るでしょうか。
これは、いま
「 やらされ感 」
を感じていることを
やめてしまえるような状況を
作り出すということです。
はっきり言います。
これは、
一長一短にできることでは
ありません。
しかしながら、
この作業に取り組むことで、
『 人生の選択肢 』
が増え、
そうすることで
『 自立心 』
が芽生え、
今やっている
「 やらされ事 」
は、自分が人生を選択するための
礎として、
将来のためのステップとして、
目的を捉えることが
できるようになってくるのです。
■そうなってくると、
『 ストレスの質 』
が変化してきます。
外部からズーンと与えられる
『 ストレス感 』
ではなく、
自らが自らの人生に課した
チャレンジに対するポジティブな
『 ストレス 』
として、
人生によい緊張感を
もたらせてくれるでしょう。
■私、Plus-U（田中洋輔）が
今日までお伝えした
ストレスのコントロール法である
『 やらされ感からの
ストレス解放メソッド 』
を心理セラピーコースとして
開設しようと考えております。
先行でセッションをご希望される方は、
まず、
オンラインカウンセリングの
メンタルプラットフォームより
『 メンタルフィットネスコース 』
の個人セッションをご予約ください。
このコースのご案内を致します。
ここまでで
今回のシリーズは修了です。
この内容は今後、
メール講座としても配信予定です。
ご期待ください！
心に関する
みなさんのお考えをお聞かせください。
メンタルプラットフォーム掲示板
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ご感想・ご質問は
info.plusu@gmail.com
まで。
または、知人の方はFacebookで＾＾
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<a href="http://www.2nd-stage.jp/" target="_blank">鮒谷道場</a>で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつご紹介。
■望月さん
『 脱・平凡サラリーマンの人生ゲーム 』
http://ameblo.jp/motchy3/entry-11343803155.html
力を蓄える期間。
ありがとうございます。。。
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本日1AGT(ありがとう)
獲得現在累計1220AGT
ありがとうございます。
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私が関係している活動の宣伝！
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■宇都宮ベンチャーズクラブ
起業を供に目指すメンバーが
集まる伝説のクラブ。
今期の部長をさせていただきます！
イベント第二弾！
『 第二回 集まれ起業家予備軍！
ビジネスマッチング大会！ 』
日程：９月２２日（土）
場所：宇都宮ベンチャーズ
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