Plus-Uです。
『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の『 学び、気付き 』をお伝えしている月間約10000人に読まれているブログです。
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【今日の活動】
■国内不動産投資セミナー
実際に不動産を４件見て、
それについて、値決めなどの分析を行い、
どの物件が一番投資として向いているのか
最低限の目利きができるように学びました。
『 夢 』を叶えるための不動産。
自分の夢の実現に、投資という戦略を。
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今日のテーマ
『 時には不安もあるじゃない 』
■自己啓発や、考え方を変える訓練。
自尊心をもてる行動や活動。
さまざまな事をやって、
充実した日々を送っていたとしても、
どんなに心を鍛えたとしても、
私たちは人間だから、
たまに突如として、訳もなく
不安が襲ってくる事ってありますよね。
■なんでなのかよくわからないのですが、
先日、私もそのような状態になりました。
その時感じる感覚は、
▼罪悪感
▼後ろめい
▼自信のなさ
▼自分を責めたくなる
▼人のせいにしたくなる
特になんか悪い事した訳でもなく、
ちょっと体調が優れないことも
ありましたが、
胸のみぞおち辺りが重たくて、
ネガティブMAXな感覚。
そんな状態に短い時間ですが、
陥っていきました。
■私は、心理学を学んでいるため、
この落ち込みに対し、
いろいろな解釈を試みたところ、
ある一つの事に気がつきました。
今日はその事について
同じように感じられる方がどこかには
いるだろうと思い、
ぜひお伝えしたいと思います。
■心理学においては、
『 全ての行動・思いには
肯定的な意味がある 』
という考え方の前提があります。
例えば、
いたずらをする子供は
「 かまってもらいたい 」
という様な意味が
含まれているようなものです。
（必ずしもこの意味だけではありません。
本当は多種多様な意味があります）
■今回の私の場合は、
『 訳もない不安 』
には一体どんな意味があるのだろうか。
と
胸いっぱいの不安を抱えながら、
車を運転しているときに、
ぼんやりと考えておりました。
■この不安は一体私に
何をしようとしているのか。
「 不安になるとどうなるの？ 」
と自分に問いかけながら。
そんな事を考えながらある一つの
当たり前な考え方に行き着き、
それを受け入れたとき、
ある事に気づいてしまったのです。
それから一気に不安は
軽減されていきました。
■『 不安で感じている
胸の重たい感じ 』
と
『 ゆっくりとリラックス
している時の胸の中の感覚 』
が
実はとてもよく似ている事に
気づいてしまいました。
これは実際に感じてみなければ
分からない事かもしれません。
つまり、私の場合、
この二つの状況で感じている感覚
（胸の置くで感じる感覚）は
実は似たようなもので、
その時の状況に応じて、
『 不安 』と名付けるか
『 リラックス 』と名付けるか
程度の違いではないかなと思えたのです。
■『 訳もない不安 』
が私にもたらそうとした効果は、
『 行動を鈍らせ、
ぐったりさせること 』
＝（イコール）
『 体を休ませる事 』
であるという風に仮定をし、
その感覚を受け入れ、身を委ねると、
まるで
本当に何もせずにゆっくり休んでいる
かの様な感覚を感じる事ができたのです。
車を運転しながら
心地よささえ感じました。
■心理セラピストで有名な
『 石井裕之さん 』
は
「 潜在意識には時間も空間もない 」
とおっしゃられています。
ひょっとしたら、私のこの不安感も、
心の感じる状態（胸の中の重さなど）が、
実は
『 不安な時 ≒ ゆっくり休む時 』
だとしたら、潜在意識が、
ゆっくり休む感覚を時間を先取りして、
私に感じさせていたのかもしれません。
■そんな事を感じ、
妙な納得感を得た私は、
一人っきりの時間をすこし作り、
人知れずぼんやりと誰にも気を使わない
一人の時間を満喫したのでした＾＾
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一日に一回のブログ更新意外にも、
さらにプチブログを間に挟んでいきます！
日々の触れた良い言葉などを
解説無しで、UPしていきます。
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【 気付きのアファメーション 】
【 行動 】相手を受け入れる
↓
【 暗示 】相手より上
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鮒谷道場で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつご紹介。
■junさん
『 青森で勉強会 みんなで学ぶが！ 』
http://ameblo.jp/junikudeikude110425/entry-11217587749.html
一歩一歩。。。
人って足を一回で二歩動かす事は
できないんですよね＾＾
ありがとうございます。。。
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本日8AGT(ありがとう)獲得
現在累計961AGT
ありがとうございます。
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私が関係している活動の宣伝！
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■宇都宮ベンチャーズクラブ
起業を供に目指すメンバーが集まる伝説のクラブ。
来期は部長をさせていただきます！
来期は、起業家予備軍が活動できる
ようなマッチングも考えています。
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