私の日々の活動、学習、ビジネスにおいて、お伝えしたい事を重点的に書かせて頂いております。
自己啓発や心の問題に触れる事が多いですが、起業に対する自分への意識付けとともに、同じ様な悩みを抱えている人の力になれればと思います。
ささっと読み飛ばして頂くもよし、熟読し実践して頂くもよし、日々のなるほどの習慣にして頂ければと思います。
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今日の活動
■終日、本業
本日より三重に出張
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今日のテーマ
『 第５回セラピー研究 』
■Plus-Uが今までに行ってきた
セラピーの事例を書いています。
どういった場面で
NLPが生かされるのか。
ナマの感じで、お伝えできれば
同じ様な問題を抱えている方の
お役にたてるのではないかと思います。
■使用した手法名などについては
記事内では公開いたしません。
また、心の問題は非常にデリケート
ですので、個人が特定できないよう
かなり抽象化しています。
■常にやっている訳ではないので
不定期で公開していきます。
■また、ビジネスに関する教訓のようなものも
ひょっとしたらあるかもしれません。
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■シュチュエーション
▼クライアント情報
・トム(仮名)
・男性
▼対話媒体
・直接（寒かった(T T)）
▼所用時間
・約30分
▼解決したい問題
ある場面に於ける発言が苦手
（あまり詳細を記入できません）
相談の半分くらいはこの苦手意識です。
■クライアントの中で起こっている事
▼トムさんはその場面での
発言に対して、
悪いイメージが定着てしまっている。
いわゆる『苦手意識』。
『 ある場面 ＝ 重苦しい
＝ 言葉が出ない
＝ いや
＝ 苦手 』
こういった思考パターンが
形成されていました。
▼その場面を経験するたびに
苦手意識を重ねていく状態にありました。
（自己暗示がかかっている）
■セラピー内容（概略）
①苦手な場面を
具体的に鮮明に想像して
いただけますか？
▼色
▼音
▼動画or静止画
▼画面の大きさ
▼重さ
▼鮮明さ
▼明るさ
▼温度、湿度
（NLPはここがポイント）
等を具体的にイメージしてください。
状態をしっかり伝えながら
リアルにイメージさせる。
【トムさんの頭に浮かんだイメージ】
・その場所
・カラー静止画
・その場所の色合い、白の壁、グレーの床、色味が少ない
・シーンとしている
・声
・重苦しい空気
・自分が当事者目線で見えている
・自分の周りパノラマに広がるように見える
などなど。
②一度、先ほどのイメージから抜け出て、
次はそれとは対照的に、ポジティブな
シュチュエーション、例えば今までに
成功して嬉しかった事や、楽しかった事、
得意な事を同じように
『 色、音、・・・ 』
等について具体的にイメージしてもらう。
【トムさんの頭に浮かんだイメージ】
（個人特定できないよう抽象化します）
・趣味で楽しんでいる所
・ガッツポーズしている場面
・その音
・仲の良い友人
・周囲の賞賛
・服装
・いる場所
・その時の気持ち
③次に、ポジティブなイメージから
『 色、音 など』
を、苦手場面のシュチュエーションに
少しずつ、慎重に移植していく。
ラポールとトランス状態が途切れないように
かつ、ポジティブなイメージが膨らむように
盛り上げながら移植していく。
【移植したイメージ】
・追加で外の天気をイメージ
苦手イメージは曇り
得意イメージは晴れ
・苦手イメージの天気に 得意の天気 を移植
・得意にあるモノを移植
・音を移植
・周囲の賞賛を移植
・得意イメージを誇張
・雰囲気を移植
④苦手のシュチュエーションの
シーンとしたのがなくなる様な
イメージの書き換えを行った。
（シーンと張りつめた空気感を飛ばした）
自分の得意なテリトリー空間に変えた。
⑤その状態で、苦手のイメージを聞いた所
「あれ、少し自信がでてきたかも」
「得意なテリトリーの様な気がする」
という所まで来れたので、ここで終了。
⑥この思いがいつでも甦るように
おまじないをつけておきました。
その苦手場面ではそのおまじないで
得意テリトリーが甦ります。
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■この方もビジネスに関する
苦手意識でした。
以前も似たような事例を書かせて
頂きましたが、
同じ様な相談事例が多いです。
■苦手と感じるのはその人の
気持ち次第です。
その気持ちの切換え方法を
脳科学的にお伝えできるのがNLPです。
■NLPの開発者『リチャード・バンドラー』
はこう言います。
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人の脳はあっと言う間にトラウマを
形成（学習）します。
たった一度の経験で強烈な学習を
することができる事の証拠です。
ではこの作用を利用すれば
いい状態もあっという間に
形成（学習）する事ができるのです。
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この専門家として
NLPを学んでいます。
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鮒谷道場で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつ紹介させて頂きます。
■シンヤさん
『 シンヤヨシユキのブログ 』
http://ameblo.jp/shin20090707/entry-11010231176.html
漢詩にはまる。。。
ありがとうございます。。。
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ありがとうございます。
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■『 宇都宮東ロータアクト公式ブログ 』
宇都宮東ロータリークラブの子クラブであるこのクラブの
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