Plus-Uです。
私の日々の活動、学習、ビジネスにおいて感じた事、ぜひお伝えしたい事を重点的に書かせて頂いております。
自己啓発や心の問題に触れる事が多いと思いますが、起業に対する自分への意識付けとともに、同じ様な悩みを抱えている人の力になりたいと考えている為です。
ささっと読み飛ばして頂くもよし、熟読し実践して頂くもよし、日々のなるほどの習慣にして頂ければと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日の出来事
■終日、本業
■うつのみや花火大会広報担当ミーティング
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【 今日のテーマ 】
『 第二回セラピー研究 』
■心理学NLPを学んでいく上で、
人の心の状態を良い状態に持っていけたら
ひとの役に立てるのではと感じます。
■それこそ、深めの『ありがとう』を頂けるのではないか。
と思い、セラピーの事例を研究しています。
■そのセラピー研究が記録に残るようにブログにUPしていきます。
どういった場面で
NLPが生かされるのか。
ナマの感じで、お伝えできれば
同じ様な問題を抱えている方のお役にたてるのでは
ないかと思います。
■使用した手法名などについては記事内では公開いたしません。
■常にやっている訳ではないので
不定期で公開していきます。
■また、ビジネスに関する教訓のようなものも
ひょっとしたらあるかもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『 Plus-U 第二回セラピー研究 』
■シュチュエーション
▼クライアント情報
・オカさん(仮名)
・男性
・30代
▼対話媒体
・面接
▼所用時間
・約15分
▼解決したい問題
この状態を少し楽にしました。
オカさんは会社で報告業務にプレッシャーを感じています。
上司の指摘が鋭く、答えられない自分と
その場の思い空気に
冷や汗が出る思いがします。
その結果、『苦手意識』の様なものと
報告業務の時に少し憂鬱な気分になります。
この状態を少し楽にしました。
■クライアントの中で起こっている事
▼オカさんは報告業務での上司とのやり取りの中で、
悪いイメージが定着てしまっている。
いわゆる『苦手意識』。
『 報告 ＋ 上司 ＝ 指摘される ＝ いや ＝ 苦手 → 耐える ＝ しんどい 』
▼この状態をことあるごとにに思い出し、
苦手意識が増大していく状態にありました。
（自己暗示がかかっている）
■セラピー内容（かなり概略でいきます）
①苦手な報告をしているシュチュエーションを
具体的に鮮明に想像していただけますか？
『 色、音、大きさ、動画or静止画、重さ、鮮明さ 』
等を具体的にイメージしてください。
リアルにイメージしていただく。
【オカさんの頭に浮かんだイメージ】
・会議室で指摘されながら沈黙
・カラー動画
・一方的に指摘のオンパレード
・ボリュームは普通
・１０人くらいの会議室に数名
・シーンとした部屋
・プロジェクターあり
などなど。
②次はそれとは対照的に、ポジティブな
シュチュエーション、例えば今までに
成功して嬉しかった事や、楽しかった事を
同じように
『 色、音、・・・ 』
等について具体的にイメージしてもらう。
【オカさんの頭に浮かんだイメージ】
・大好きな趣味の事
・話し声
・気持ちのいい海
・深い青色
・いい天気
・暖かい
明確にイメージできる誘導。
③次に、ポジティブなイメージから
『 色、音 など』
を、上司と話しているシュチュエーションに
少しずつ、慎重に移植していく。
イメージがが途切れないように
かつ、イメージが膨らむように
盛り上げながら移植していく。
【移植したイメージ】
・追加で外の天気をイメージ
ネガティブイメージは曇り
ポジティブイメージは晴れの夜
・ネガティブイメージの天気にポジティブの天気を移植
・音を移植
・声を移植
・自分の得意なフィールドに居る感じ
④報告のシュチュエーションの
重苦しい雰囲気が得意な空気感にかわるよう移植
または、自分の得意分野の趣味の状況に上司を移植。
⑤その状態で、報告のイメージを聞いた所
「あれ、あんまり怖くない」
「少し楽かも」
「なんで、なんで？」
という所まで来れたので、ここで終了。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■リアルなセラピーを通して感じる事は、
信頼関係を結ぶ所に集中する事が大切と感じました。
話を受け入れられる状態を作り出す。
■うまく話す事ができれば、周囲の音は全く問題ありません。
実際このセラピーは居酒屋さんで施した物です。
■初心忘れるべからず。
で少しずつセラピストとして歩んでいきます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
鮒谷道場で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつ紹介させて頂きます。
■junさん
『 青森で勉強会 みんなでまなぶが！ 』
http://ameblo.jp/junikudeikude110425/entry-10906929666.html
不機嫌なオーラをださない
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日5AGT(ありがとう)獲得
現在累計144AGT
ありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私が関係している活動の宣伝！
■『 2011うつのみや花火大会 』
今年は震災の影響で中止かとも考えたのですが、会長の強い意志により
「こんな時だからこそ一発でもあげる」
ということで 8/13(土) に開催決定！
詳しくはHPへ！
http://www.utsunomiya-hanabi.jp/
■『 宇都宮ベンチャーズclub 』合宿のお知らせ
宇都宮市産業政策課主催の
『宇都宮ベンチャーズclub』のイベント案内。
7/2(土)～3(日) に
「2011夏 第1回経営者強化合宿」を開催いたします
http://vclub.weblog.ne.jp/event/2011/05/20111.html
▼宇都宮で起業したい方
▼現在の事業について先輩起業家にアドバイスをもらいたい方。
▼新規事業計画のブラッシュアップをしたい方。
などなど、簡単な説明資料を持ってフランクな雰囲気の中でブラッシュアップできます！
一人約１時間の持ち時間が頂けます。
あと数名の参加が可能となっております。
宜しくお願いいたします！
以上ご質問があれば私にメッセージいただければお答えいたします。