Plus-Uです。
私の日々の活動、学習、ビジネスにおいて感じた事、ぜひお伝えしたい事を重点的に書かせて頂いております。
自己啓発や心の問題に触れる事が多いと思いますが、起業に対する自分への意識付けとともに、同じ様な悩みを抱えている人の力になりたいと考えている為です。
ささっと読み飛ばして頂くもよし、熟読し実践して頂くもよし、日々のなるほどの習慣にして頂ければと思います。
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今日の出来事
■終日、本業
■その後、友人にセラピー実施
苦手意識を克服するセラピーです。
苦手なシーンを自分に優位なテリトリーに
変えました。
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【 今日のテーマ 】
『 第一回セラピー研究 』
■心理学NLPを学んでいく上で、
人の心の状態を良い状態に持っていけたら
ひとの役に立てるのではと感じます。
■それこそ、深めの『ありがとう』を頂けるのではないか。
と思い、セラピーの事例を研究しています。
■そのセラピー研究が記録に残るようにブログにUPしていきます。
どういった場面で
NLPが生かされるのか。
ナマの感じで、お伝えできれば
同じ様な問題を抱えている方のお役にたてるのでは
ないかと思います。
■使用した手法名などについては記事内では公開いたしません。
■常にやっている訳ではないので
不定期で公開していきます。
■また、ビジネスに関する教訓のようなものも
ひょっとしたらあるかもしれません。
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『 Plus-U 第一回セラピー研究 』
■シュチュエーション
▼クライアント情報
・カワイさん(仮名)
・女性
・20代
▼対話媒体
・電話
▼所用時間
・約30分
▼解決したい問題
カワイさんは社内に苦手な上司がいます。
その上司はカワイさんには厳しく接する事が多く、
カワイさんもその事がとても嫌だと感じていました。
普段は笑いの絶えない、とっても明るいカワイさんですが、
上司と顔を会わす時には萎縮してしまい、
言いたい事も言えず、ただその場の時間が過ぎるのを
耐えていると行った状態でした。
この状態を少し楽にしました。
■クライアントの中で起こっている事
▼カワイさんは上司とのやり取りの中で、
悪いイメージが定着てしまっている。
いわゆる『苦手意識』。
『 上司 ＝ 怒られる ＝ いや ＝ 苦手 』
▼この状態をことあるごとにに思い出し、
苦手意識が増大していく状態にありました。
（自己暗示がかかっている）
■セラピー内容（かなり概略でいきます）
①苦手な上司と話しているシュチュエーションを
具体的に鮮明に想像していただけますか？
『 色、音、大きさ、動画or静止画、重さ、鮮明さ 』
等を具体的にイメージしてください。
②次はそれとは対照的に、ポジティブな
シュチュエーション、例えば今までに
成功して嬉しかった事や、楽しかった事を
同じように
『 色、音、・・・ 』
等について具体的にイメージして下さい。
③では次に、ポジティブなイメージから
『 色、音 など』
を、上司と話しているシュチュエーションに
少しずつ、慎重に移植していく。
ラポールとトランス状態が途切れないように
かつ、ポジティブなイメージが膨らむように
盛り上げながら移植していく。
④上司とのシュチュエーションの
上司の声が怖くなくなる様なイメージの
書き換えをおこないました。
（おそらくカワイさんの最も印象に強かった
のは声だと感じたから）
⑤その状態で、上司のイメージを聞いた所
「あれ、あんまり怖くない」
という所まで来れたので、ここで終了。
⑥この思いがいつでも甦るように
おまじないをつけておきました。
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■リアルなセラピーを通して感じる事は、
信頼関係を結ぶ所に集中する事が大切と感じました。
話を受け入れられる状態を作り出す。
■こういったセラピーにはテクニックがあります。
テクニックにより心の状態を改善していきます。
■テクニックに頼りすぎると信頼関係を結ぶ事は
むずかしいと言われるかもしれません。
■しかしながら、こう言うのもどうかと思います。
例えば、
「私はあなたの事を真剣に考えています」
「だから私にはテクニックなんて必要ありません」
というお医者さん
にかかりたくないですよね。
■『ありがとう』と行って頂けるサービスを
提供するにあたっては、
『 心 』×『 技 』が必要だと
感じました。
…第二回に続けます。
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鮒谷道場で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつ紹介させて頂きます。
■junさん
『 青森で勉強会 みんなでまなぶが！ 』
http://ameblo.jp/junikudeikude110425/entry-10906929666.html
不機嫌なオーラをださない
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本日3AGT(ありがとう)獲得
現在累計114AGT
ありがとうございます。
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私が関係している活動の宣伝！
■『 2011うつのみや花火大会 』
今年は震災の影響で中止かとも考えたのですが、会長の強い意志により
「こんな時だからこそ一発でもあげる」
ということで 8/13(土) に開催決定！
詳しくはHPへ！
http://www.utsunomiya-hanabi.jp/
■『 宇都宮ベンチャーズclub 』合宿のお知らせ
宇都宮市産業政策課主催の
『宇都宮ベンチャーズclub』のイベント案内。
7/2(土)～3(日) に
「2011夏 第1回経営者強化合宿」を開催いたします
http://vclub.weblog.ne.jp/event/2011/05/20111.html
▼宇都宮で起業したい方
▼現在の事業について先輩起業家にアドバイスをもらいたい方。
▼新規事業計画のブラッシュアップをしたい方。
などなど、簡単な説明資料を持ってフランクな雰囲気の中でブラッシュアップできます！
一人約１時間の持ち時間が頂けます。
あと数名の参加が可能となっております。
宜しくお願いいたします！
以上ご質問があれば私にメッセージいただければお答えいたします。