2017年10月購入して読みました。
田舎で生活してたまに上京すると、電車の広告がやたらと刺激的なんです
確かこの帯
坂本龍一さんのこのコメントも入ってる広告でした！
実書店で手にしたものの、荷物の重さに買わずに帰宅。後日ネット注文
その頃は疲れ易い体質をどうにかしたかった
本を読んでやってみたかった
この帯裏の❌も購買意欲を掻き立てますよね
え〜〜〜、マジで❌なの〜〜〜みたいな
みたいなUSAでの受診者側の意識の高さ、日本の受信者(患者)の病院任せ医者任せの体質。知ってたつもりだったけど、こんなにも違うなんて
この本で紹介されているエクササイズはほぼやらなかった
実践して肉体に動きが染み付いたと思うのは
「椅子からの立ち上がり方」「ベッドからの起き方」などの体の使い方ですね！
疲れ易いのは筋力、体力の無さって事で未だに問題は未解決
