冷え性だし
朝起きると喉が痛いことが多いので
首に綿のストールを巻いて寝ています
が！
この時期はしない方がいいですね
朝起きたら
なんだかぐったり
頭痛い？めまいがする？
ちょっと変なカンジになってしまいました
熱中症かな？
ここ2.3日
暑い最中に買い物に行っているのも
原因かもしれません
遠くに買い物に行く気力がないから
近くのスーパーで
食べやすそう、気分があがりうなモノを
買い込んで…
たくさん食べたらめまいは治りました
スイーツ系ばかりでアレですが💦
食べられるモノ、食べる気になれるモノを
とりあえず食する
というのも良かったのかもしれません
亡き父が癌で闘病中のとき
お菓子をたくさん食べたがり
そんなんじゃ身体に良くないと
私は怒っていたのですが
食べる気になれる
気分があがるモノって
きちんとしたヘルシーな食事とは
程遠いのかもしれません💦
今更ながら…ですがね🙏
皆様も熱中症とか梅雨バテとか
どうぞお気をつけくださいね