定期的な運動は
心身の健康のためにとても👍
特にヨガは
自分自身を見つめるのに最適です
ご興味がある方はぜひ
◎オンラインチェアヨガ
（なつこ担当）
椅子を使うZOOMレッスン
20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿
✳︎5/21火曜日11:00-11:20
✳︎5/23木曜日11:00-11:20
都度払い500円
月額制2,000円（8回/1ヶ月）
毎週火・木曜日開催
月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐
◎メルマガ
（こうさく担当）
お好きな時間に♪ご自由にどうぞ！
2ヶ月1,000円
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