チェアヨガのあと
遠いスーパーにお買い物へ🐾
昨日は急に涼しくなり
外は寒いかな〜？
と気にしつつ家を出ました
が！
気がつけば帰り道
足がポカポカ🔥🔥
あったか〜い♪
冷えやすいのを気にして
常に厚着して生活しているから？
歩いたから？
チェアヨガで
スクワット＋踵上げ下げしたから？
湿度は高いから？
3食しっかり食べるようにして
貧血が解消出来たのかな？
よくわからないけれど
ポッカポカで
なんか安心感に包まれました♪
冬もこんなカンジで
足元はあたたかでいたいモノです
冷やさないように
これからも気をつけようっと♪
温かいって
安心感・幸福感⤴️⤴️
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