今日は月一回の火曜日レッスン
心静かにヨガをしたい人向き 
しっかり体を動かしたい人向き
最近、腰痛の方が続き
・ボルスターを使ってシャバーサナ
・寝たまま腰を緩めるポーズ
を意識してやっています
今日の方は無痛✳︎健康さん
必要ないかもと思ったけれど
「気持ち良い」と
言ってくれたので良かったです
ご参加いただき
ありがとうございました
さていくつかお知らせがあります
〈11月の火曜日レッスン〉
11/5 火曜日 11-12時です
〈11月のお休み〉
11/15金曜日から18月曜日の全レッスン
どうぞ宜しくお願いします
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埼玉県川口
少人数制 ヨガ教室 ポレポレ
自宅で少人数制の
ヨガレッスンをしています
毎週金・土・日・月曜日開催！
心静かにヨガをしたい人向き毎週金・日・月曜日 11時〜
月一回火曜日次回11/5 11時〜
第三土曜日次回10/19 11時〜
しっかり体を動かしたい人向き毎週土・日曜日 17時半〜
1レッスン 60分 2,000円
前日20時までご予約受付中
ご予約・お問い合わせの方は
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