アーユルヴェーダの
心静かにヨガをしたい人向き 
しっかり体を動かしたい人向き
薬草オイルのトリートメント
2日続けて受けたので
その様子を残しておきますね
●1日目
2時間半の施術中
もともとある腰痛が強くなったが
施術後は
・身体が軽い！
・どこも痛くない
その後寒い中外で動き続けても
・頭が痛くならない！
が、さすがに夜になると
・頭痛＆鼻水
外にずっといたので
冷えと花粉の影響だと思います
温かくして鼻水も出しきると
・覚醒状態！？
・疲れないので眠れない
・ずっとお腹が空かない
その日は元気過ぎて笑
2時間位しか眠れませんでした
●2日目
1時間強の施術中
・眠くない
・スッキリしている
・どこも痛みがない
帰宅後さすがに眠くなり仮眠後
・頭痛
時差ボケのようなカンジかな？
夜はグッスリ眠れました！
●3日目
少しだるいかな？
●4日目以降
・夜しっかり眠れる
・寝起きがスッキリ
・朝起きた時の痛みがない
なかなか良い調子でした！
ただ、これはあくまで私の例
人によっては
湿疹、発熱があったり
かなりぐったりされる方も…
悪い反応が出るのも
デトックス効果でしょうし…
ヨガと同じく
インドのヴェーダ（智慧）である
アーユルヴェーダは興味深いです
アーユルヴェーダは身体的な側面から
ヨガはスピリチュアルな側面から
人の幸せや健康を目指していて
ときに両輪のように例えられます
定期的に受け続けられたら
身体メンテナンスとしては
とてもいいと思います
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埼玉県川口
少人数制 ヨガ教室 ポレポレ
自宅で少人数制の
ヨガレッスンをしています
毎週金・土・日・月曜日開催！
心静かにヨガをしたい人向き毎週金・日・月曜日 11時〜
月一回火曜日次回4/16 11時〜
第三土曜日次回4/20 13時半〜
しっかり体を動かしたい人向き毎週土・日曜日 17時半〜
1レッスン 60分 2,000円