週末のヨガクラスにご参加くださった方から
「お土産です」と、
コガネイチーズを頂きました。
ありがとうございます。
箱を開けると
ドライフルーツのレアチーズケーキ
と、
きび糖プレーンのレアチーズケーキ
の2種類が！
こちらのケーキ
「食べて後悔しないケーキ」
をコンセプトに
白砂糖・合成甘味料・添加物を使用せず
ドライフルーツ・きび砂糖などで
甘さ控えめに作られているようです。
美味しく体に良いものを
いつも教えて頂き、
ありがとうございます。
話はガラッと変わりますが
”前屈を深める”
には、時間がかかります。
体を痛めないで行うには
少しずつ深めていくしかありません。
また前屈をする際の体の使い方は
とても重要です。
これが分かれば
筋肉を痛めることなく
柔らかくすることが出来ます。
「一枚の皮(皮膚)で体は覆われている」
この感覚を得ることが出来れば
すべてのアサナ(ポーズ)に
変化が訪れます。
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埼玉県川口
少人数制 ヨガ教室 ポレポレ
http://poreporeyoga.jimdo.com/
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