冷え性対策ヨガレッスン開催
腹筋！
足指を丁寧にアプローチ！
肩甲骨周りをがっつり刺激！
これらの動きで
じっくり体を温めました
ヨガの後は
日森ヶ丘さんでぽかぽかランチ
ごぼうのポタージュも激ウマ
あ！
スイーツの写真
撮り忘れてしまった…
砂糖を使ってないのに
とっても甘いココナッツ汁粉でした♪
おいしくほかほかしながら
体を温める・冷える食材の表を
見せていただきました
冷え性のコの
常食しているものが
すべて
冷える食材エリアにあって納得！
食べたもので
身体って作られているのですね(^^)
お話をうかがうと
腸内環境を整えるのが大事
ひしおで作るもろみ味噌がオススメ
とのこと
早速ひしおを買いました
自分の疲れ目対策にクコの実も(*^^)v
ひしお味噌の活用も
教えていただきました
ご飯も美味しかったけれど
いっぱいお勉強させていただき
楽しかったです
五月は
ヨガ プラス
「腸内フローラ活性化ランチ」計画中♪
◆◇
埼玉県 川口
少人数制 ヨガ教室「ポレポレ」
http://poreporeyoga.jimdo.com/
腹筋！
足指を丁寧にアプローチ！
肩甲骨周りをがっつり刺激！
これらの動きで
じっくり体を温めました
ヨガの後は
日森ヶ丘さんでぽかぽかランチ
ごぼうのポタージュも激ウマ
あ！
スイーツの写真
撮り忘れてしまった…
砂糖を使ってないのに
とっても甘いココナッツ汁粉でした♪
おいしくほかほかしながら
体を温める・冷える食材の表を
見せていただきました
冷え性のコの
常食しているものが
すべて
冷える食材エリアにあって納得！
食べたもので
身体って作られているのですね(^^)
お話をうかがうと
腸内環境を整えるのが大事
ひしおで作るもろみ味噌がオススメ
とのこと
早速ひしおを買いました
自分の疲れ目対策にクコの実も(*^^)v
ひしお味噌の活用も
教えていただきました
ご飯も美味しかったけれど
いっぱいお勉強させていただき
楽しかったです
五月は
ヨガ プラス
「腸内フローラ活性化ランチ」計画中♪
◆◇
埼玉県 川口
少人数制 ヨガ教室「ポレポレ」
http://poreporeyoga.jimdo.com/
