今日はレッスンを二つ受けてきました。
・ウェイクアップ（エナジー）
・リラックス
朝からのレッスンは、行くまでは腰が重いけれど、
受けた後の爽快感がたまりません。
一日が長く有効に使えるのも、魅力的♪
ゆっくりと筋肉をめざめさせ、じんわりと効かせるエナジー。
そのあとのリラックスは、驚くほど体が緩みます。
体をきちんと動かした方が、しっかり休息できる！
エナジーとリラックスの両方のレッスン参加は、
緊張と弛緩のバランスの良さを実感させてくれます。
以前モロッコを旅した時に、砂漠で日の出を見たときの写真。
今朝のウェイクアップのレッスンの、気持ちよさを表現！？