こんにちは！
松岡紗羅です！！
私、実はコールセンターのバイトをしているのですが
最近座りながらインナーマッスルを鍛えることにしております。
背中に力を入れて座るのではなく、お腹の中を引き揚げるようにして座る。
意外とやっていると腹筋がいたくなるのですが、
この座り方をし始めてから腰が痛くなくなった気がします！
座り仕事で腰痛にお困りのそこのあなた！
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？？
『ミュージック・タイムマシン×いちぬけ‼公開ジャック』
【会場】こまごめわいわいほーる
OPEN/17:30/START/18:00★ニコ生配信あり
前売/当日 2000円(1D600円別)